健身教练资格证考试都有什么内容

近几年，健身行业的发展特别迅速，而私人健身教练作为健身行业的代表，由于其优越的工作环境和高薪收入，已经成为众多健身爱好者的梦想选择。其实，据健身教练从业数据显示，健身教练的从业群体，还是以零基础人员居多。零基础学员想快速进入健身行业，考取含金量高的证书才是关键。

考试内容：健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务。  

一、抗阻训练技术（12块肌肉），  肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌、竖脊肌、背阔 肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

二、 伸展练习考题（13块肌肉）  肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌、竖脊 肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌。  练习形式：主动伸展、被动伸展

三、 有氧运动技术  练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

考试的目的是测试你是否具备一个合格教练的标准，包括私人教练专业能力以及职业能力。亚体协的考核区别于其他考核形式，不仅仅是一卷试题，更是从综合方面判断你能否胜任这份工作，无论是理论还是实践操作能力，从综合判断上作为某项课程的监考官都有一票否决权，理由是希望你对自己有更高的要求

健身教练资格证只是进入健身教练行业的一块敲门砖，而且大家考证的时候一定要看清证书是不是的，有没有含金量，虽然证书多了一定是有好处的，但希望大家还是注意自身的专业素质培养，只有自身的专业素质全面，才能成长为一名的健身教练。