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              健身教练资格证考试都有什么内容

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              产品分类

              详细信息

              近几年,健身行业的发展特别迅速,而私人健身教练作为健身行业的代表,由于其优越的工作环境和高薪收入,已经成为众多健身爱好者的梦想选择。其实,据健身教练从业数据显示,健身教练的从业群体,还是以零基础人员居多。零基础学员想快速进入健身行业,考取含金量高的证书才是关键。

              考试内容:健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务。  

              一、抗阻训练技术(12块肌肉),  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌、竖脊肌、背阔 肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌。

              阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。

              二、 伸展练习考题(13块肌肉)  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌、竖脊 肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌。  练习形式:主动伸展、被动伸展

              三、 有氧运动技术  练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

              考试的目的是测试你是否具备一个合格教练的标准,包括私人教练专业能力以及职业能力。亚体协的考核区别于其他考核形式,不仅仅是一卷试题,更是从综合方面判断你能否胜任这份工作,无论是理论还是实践操作能力,从综合判断上作为某项课程的监考官都有一票否决权,理由是希望你对自己有更高的要求

              健身教练资格证只是进入健身教练行业的一块敲门砖,而且大家考证的时候一定要看清证书是不是的,有没有含金量,虽然证书多了一定是有好处的,但希望大家还是注意自身的专业素质培养,只有自身的专业素质全面,才能成长为一名的健身教练。

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